Τα φρέσκα φύλλα βασιλικού είναι πλούσια σε βιταμίνες A, K, C, σίδηρο, ασβέστιο, φολικό οξύ και μαγγάνιο.
Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι ο βασιλικός είναι χρήσιμος γιατί επιβραδύνει την παραγωγή κορτιζόλης. Είναι μια ορμόνη του στρες.
Το αρωματικό φυτό βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης των οργάνων του νευρικού συστήματος, μειώνει το επίπεδο του στρες και της νευρικότητας και προστατεύει από την αϋπνία και τη συναισθηματική εξάντληση.
Συνταγή:
Ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό με ένα λίτρο βραστό νερό.
Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι. Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για 20 λεπτά.